Hengitys on avain syvään muutokseen
Vapauta keho ja mieli - koe rauha jo tänään
Hengitys ei ole vain elämää ylläpitävä voima – se on avain syvään muutokseen. Lux to Heal Breathwork -harjoitukset auttavat sinua vapautumaan stressistä, kehon jännityksistä ja mielen rajoituksista.
Kun hengität tietoisesti, hermostosi rauhoittuu, mielesi kirkastuu ja kehosi löytää luonnollisen tasapainon. Hengityksen rytmi ohjaa sinut syvään läsnäoloon, jossa voit päästää irti kuormittavista tunteista ja kokea keveyden.
🎧 Kokeile maksutonta Motivaatio-Breathwork-harjoitusta ja löydä sisäinen voimasi!Päästä irti ja vapauta
Löydä yhteys itseesi
Koe keveys ja selkeys
Tunnistatko itsesi näistä?
- Kannatko kehossasi jännitystä ja mielen kuormitusta?
- Vaikeuksia nukahtaa, rauhoittua tai päästää irti?
- Tunteita, jotka odottavat vapautumista?
- Kaipaatko yhteyttä itseesi ja selkeyttä?
Hengityksesi on avain vapauteen – oletko valmis?
Ohjattu hengitys vapauttaa jännitteet, kirkastaa ajatukset ja tuo tasapainoa.
Mitä jos…
- Voisit vapauttaa kehossasi ja mielessäsi olevat lukkiutuneet tunteet helposti ja turvallisesti?
- Löytäisit syvän rauhan ja tasapainon ilman loputonta analysointia?
- Pääsisit irti stressistä ja ahdistuksesta hengityksen avulla?
- Syventäisit yhteyttä itseesi ja kokisit keveyttä arjessasi?
Tämä ei ole kaukainen haave – se on täysin mahdollista.
Sinun ei tarvitse…
❌ Olla kokenut meditoija tai hengitysharjoitusten asiantuntija.
❌ Käyttää vuosia menneisyyden analysointiin.
❌ Odottaa, että olet täysin valmis – voit aloittaa juuri sellaisena kuin olet.
Et ole yksin – etkä joudu selviytymään kaikesta itse.
Lux to Heal Breathwork tarjoaa turvallisen ja ohjatun tilan, jossa voit vapautua kuormittavista tunteista ja löytää keveyden elämääsi.
Millaista elämäsi voisi olla?
Kuvittele, että sinulla olisi kaikki työkalut ja tuki, joita tarvitset vapautuaksesi stressistä, jännityksistä ja rajoittavista uskomuksista.
Lux to Heal Breathwork auttaa sinua:
✔ Vapauttamaan kehon ja mielen jännityksiä.
✔ Luomaan turvallisen tilan tunteiden käsittelyyn ja oivalluksiin.
✔ Syventämään yhteyttä itseesi ja kehosi viisauteen.
Anna hengityksen ohjata sinua.
Tule mukaan ja koe muutos
Tutustu
Lux to Heal Breathwork -harjoitukseen
Ohjattua hengitystyöskentelyä, joka vapauttaa kehon ja mielen.
Tämä ei ole vain hengitysharjoitus – tämä on kokemus, joka vie sinut syvälle itseesi. Lux to Heal Breathwork yhdistää hengitystekniikan, tieteeseen perustuvan äänimaailman ja ohjatun visualisoinnin, jotta voit vapauttaa kehoon ja mieleen varastoituneita tunteita.
Hengityksen vaikutukset ulottuvat syvälle hermostoon ja mielen tasolle: harjoituksen aikana ajattelu hiljenee, alitajunta aktivoituu ja syvälle varastoituneet tunteet voivat nousta pintaan. Tämä auttaa sinua päästämään irti kehoon kertyneistä jännityksistä ja löytämään sisäisen vapautumisen.
Mitä saat harjoituksessa?
✔ Ammattitaitoinen ohjaus – turvallinen ja kannateltu tila koko harjoituksen ajan.
✔ Syvä hengitysprosessi – vapauttaa tukahdutettuja tunteita ja kehon jännitteitä.
✔ Ääniteknologia – moniulotteinen äänimaailma tukee syviä kokemuksia ja tietoisuuden laajentumista.
✔ Visualisointi ja sisäinen työskentely – ohjattu matka kohti vapautumista ja syviä oivalluksia.
Anna hengityksen johdattaa sinua – yksi hengitys kerrallaan.
Aloita ensimmäinen harjoituksesi nyt!
Varaa paikkasi
Mitä sinä saat?
1.
Ohjatut digitaaliset Breathwork-harjoitukset
Valitse harjoitus, joka tukee juuri sinun tarpeitasi.
2.
Zoom-ryhmäsessiot
Koe hengityksen voima yhdessä muiden kanssa turvallisessa ja tuetussa tilassa. Martan ohjauksessa syvennyt hengitystyöskentelyyn, päästät irti jännityksistä ja avaat itsesi uudelle kokemukselle.
TULOSSA!
3.
Hengitykseen perustuvat verkkovalmennukset
Haluatko syvempää muutosta? Verkkovalmennus tukee matkaasi kohti eheytymistä ja hyvinvointia.
4.
Moniulotteinen 9D-äänimaailma
Ääniteknologia tukee alitajuntaasi, hermostosi tasapainoa ja emotionaalista vapautumista. Jokainen hengitys vie sinua syvemmälle tietoiseen kokemukseen.
5.
Yhteisön ja Martan tuki
Et ole yksin – valmennuksessa saat yhteisön ja/tai Martan tuen, joka kannattelee sinua muutoksen keskellä. Turvallinen ja inspiroiva ympäristö tukee kasvuasi.
6.
Syventävät harjoitukset
Valmennuksessa saat tukimateriaaleja, jotka auttavat sinua pitkäkestoisessa muutoksessa.
Mitä asiakkaani sanovat kokemuksistaan?
Aitoja kokemuksia Breathworkista
– näin se on muuttanut elämää.
Kirsi, 44 v.
"Aivan loistava kokemus – eheyttävä ja hoitava. Sain kehostani ulos niin paljon vanhaa kipua ja traumaa, etten osannut edes haaveilla moisesta. Fyysisten tuntemusten myötä tunsin, että ne asiat ja traumat, joita olen syvälle itseeni säilönyt, pääsivät pintaan ja pystyin päästämään niistä irti. Aivan, kuin olisin saanut harjoituksen aikana hitsattua kiinni sisälläni olevia säröjä ja olo on paljon ehyempi. Mahtava kokemus, jonka jälkeen keho ja sydän on täynnä rakkautta ja olo kokonaisuutena niin kevyt. Suosittelen ehdottomasti."
Mia, 47 v.
"En ole koskaan kokenut mitään vastaavaa. Itkin, huusin, kiemurtelin. Hikoilin. Käsiäni kuumotti. Vasenta rintaani puristi.
Nukuin lattialla harjoituksen jälkeen. Herättyäni tunsin olevani vapaa.
Puristus rinnassa oli poissa. Se oli minun sydämeni, joka päästi kivusta irti. Kiitos."
Teija, 48 v.
"Kokemuksena todella erikoinen - miten fyysinen tapahtuma oli. Koin fyysisesti työntäväni asioita irti itsestäni. Pidin siitä, miten annoit luvan tuntea, kokea kaikki, mitä on tullakseen. Itkun määrä oli valtava, kuin se olisi ollut jumissa kehossani. Kokemisen arvoinen harjoitus, suosittelen. "
Mitä yksi Breathwork-harjoitus sisältää?
Hengityksen voima
Harjoitus alkaa lempeällä ohjauksella, joka auttaa sinua rentoutumaan ja laskeutumaan turvaan hengityksesi kautta. Tämä vaihe aktivoi parasympaattista hermostoa ja valmistelee mieltä syvemmälle matkalle.
Kehon ja tunteiden vapautus
Syvä hengitystekniikka stimuloi kehon luonnollisia prosesseja, purkaa jännitystä ja tukahdutettuja tunteita. Tämä vaihe voi nostaa esiin kehollisia tuntemuksia, sillä hengitys auttaa vapauttamaan kehossa olevaa stressiä.
Moniulotteinen äänimaailma
Huolellisesti suunniteltu musiikki ja ääniefektit tukevat hermoston tasapainottumista ja ohjaavat mieltä syvempään tietoisuuden tilaan. Gamma-aaltojen aktivoituminen voi tukea luovaa ajattelua ja sisäisiä oivalluksia.
Syvä palautuminen ja integrointi
Harjoituksen lopuksi keho ja mieli siirtyvät syvään rentoutumiseen. Tämä antaa tilaa emotionaalisille ja henkisille oivalluksille, jotka voivat asettua osaksi arkea, tukien kokonaisvaltaista tasapainoa.
Vaihtoehdot ja hinnat
Valitse sinulle sopivin vaihtoehto
Verkkovalmennukset - syvempään muutokseen
Lue lisää valmennuksestaSinä ansaitset voida hyvin
Kuvittele hetki, että kannat mukanasi näkymätöntä taakkaa. Se tuntuu kehossasi jännityksenä, mielessäsi levottomuutena ja sydämessäsi painona, jota et täysin osaa nimetä. Arki jatkuu kuten ennenkin, mutta syvällä sisimmässäsi tiedät, että jokin kaipaa vapautumista.
Entä jos ratkaisu ei olekaan kaukana, vaan jokaisessa hengityksessäsi?
Ensimmäinen askel on yksinkertainen: suljet silmäsi, hengität syvään ja annat itsellesi luvan päästää irti.
Lux to Heal Breathwork ei ole vain hengitysharjoitus – se on matka syvemmälle itseesi. Se auttaa sinua purkamaan mielen ylikuormitusta ja vapauttamaan kehoosi varastoituneita tunteita. Ohjatun hengityksen ja moniulotteisen äänimaailman avulla astut tilaan, jossa stressi sulaa pois, mielesi kirkastuu ja kehosi kevenee.
Hengitys voi viedä sinut syvemmälle kuin sanat – se avaa oven siihen, mitä olet pitkään etsinyt.
Oletko valmis kokemaan sen itse?
Näin pääset mukaan
1. Varaa paikkasi
Valitse sinulle sopiva Breathwork-harjoitus – digitaalinen, Zoom-ryhmäharjoitus tai verkkovalmennus. Saat ohjauksen ja tuen matkallesi kohti syvempää hyvinvointia.
2. Hengitä ja antaudu prosessille
Seuraa ohjausta, anna hengityksen kuljettaa ja koe syvä vapautuminen. Jokainen harjoitus auttaa sinua päästämään irti, vahvistamaan itseäsi ja löytämään tasapainon.
3. Vie oppimasi osaksi arkea
Hengitys ei ole vain harjoitus – se on avain jokapäiväiseen hyvinvointiin. Tunne, miten hengitys tuo selkeyttä, rauhaa ja vapautta elämääsi.
Usein kysytyt kysymykset
1. Tarvitsenko aikaisempaa kokemusta Breathworkista?
2. Voinko tehdä harjoituksen omaan tahtiin?
3. Pitääkö minun valmistautua Breathwork-harjoitukseen jotenkin?
4. Entä jos en koe mitään ensimmäisellä kerralla?
5. Onko Breathwork turvallista?
6. Miten live-harjoitus eroaa digitaalisesta harjoituksesta?
7. Mitä hyötyjä voin odottaa Breathworkista?
8. Kuinka nopeasti voin nähdä tuloksia?
9. Kuinka pitkä yksi Breathwork-harjoitus on?
10. Voinko tehdä Breathwork-harjoituksia päivittäin?
11. Mitä jos minulle nousee voimakkaita tunteita harjoituksen aikana?
12. Onko Breathworkissa hengityksen pidätyksiä?
13. Mitä eroa on Lux to Heal Breathworkilla ja muilla hengitysmenetelmillä?
14. Miten Breathwork vaikuttaa hermostoon?
15. Miten Breathwork vaikuttaa aivoaaltoihin?
Etkö löytänyt vastausta kysymykseesi? Ota rohkeasti yhteyttä: [email protected]
Martta Niskanen – henkinen valmentaja ja sertifioitu Breath Coach
Olen ohjannut lukuisia ihmisiä löytämään syvemmän yhteyden itseensä, vapautumaan stressistä ja kokemaan keveyttä elämässään.
Uskon, että hengitys on yksi voimakkaimmista työkaluista, joka meillä on – ja se on aina mukanamme. Lux to Heal Breathwork yhdistää hengityksen, moniulotteisen äänimaailman ja ohjatun visualisoinnin, mikä tekee siitä ainutlaatuisen kokemuksen. Hengityksen avulla voit purkaa kehoon ja mieleen kertynyttä kuormaa ja päästää irti asioista, jotka eivät enää palvele sinua.
Olen itse saanut kokea hengitystyöskentelyn syvälliset vaikutukset, ja siksi haluan jakaa tämän työkalun myös sinulle. Ohjaan harjoitukset turvallisesti ja lempeästi – ilman suorittamista, ilman paineita.
Hengitys on jo sinussa. Se on aina ollut. Tule mukaan kokeilemaan ja anna hengityksen johdattaa sinut kohti vapautta ja tasapainoa!
Osallistumismaksut ja vaihtoehdot
Valitse sinulle sopivin vaihtoehto
Verkkovalmennukset - syvempään muutokseen
Lue lisää valmennuksestaTurvallinen ja riskitön kokeilu –
30 päivän tyytyväisyystakuu
Haluan, että voit kokeilla Lux to Heal Breathwork -harjoituksia täysin luottavaisin mielin. Siksi tarjoan sinulle 30 päivän tyytyväisyystakuun.
Jos et koe harjoituksen tuovan sinulle hyötyä, voit ottaa minuun yhteyttä 30 päivän sisällä ostosta ja saat rahasi takaisin – ilman kysymyksiä, ilman selittelyjä.
Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään syvemmän yhteyden itseesi ja keventämään oloasi. Jos harjoitus ei vastaa odotuksiasi, et maksa turhasta.
Anna hengityksesi johdattaa – täysin riskittömästi.
Lux to Heal -palvelut ovat ennaltaehkäiseviä, täydentäviä ja hyvinvointia tukevia menetelmiä. Ne eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa tai terapiaa.