Etsitkö tasapainoa, sisäistä rauhaa ja palautumista?
Anna kehollesi ja mielellesi mahdollisuus hengähtää.
Lux to Heal tarjoaa kokonaisvaltaisia hyvinvointipalveluita, jotka auttavat:
- rauhoittamaan hermostoa
- vapauttamaan jännityksiä
- palautumaan stressistä
Breathwork ja äänimaljarentoutus tukevat kehon ja mielen tasapainoa – turvallisessa ja ohjatussa tilassa.
Anna kehosi ja mielesi palautua – luonnollisesti
Nykyajan kiireessä ja kuormituksessa moni meistä käy jatkuvasti ylikierroksilla. Stressi, univaikeudet ja tunnekuorma voivat jäädä kehoon, vaikuttaen hyvinvointiin huomaamattamme.
Breathwork ja äänimaljarentoutus ovat luonnollisia ja tehokkaita menetelmiä, jotka auttavat:
- rauhoittamaan hermostoa, purkamaan syvälle juurtuneita jännityksiä
- palauttamaan kehon tasapainoon
Älä anna stressin tai levottomuuden hallita arkeasi. Sinulla on jo kaikki, mitä tarvitset – hengitys ja ääni ovat avaimet syvään rentoutumiseen ja sisäiseen vapauteen.
Tutustu palveluihimme ja löydä juuri sinulle sopiva tapa palautuaMiksi valita Lux to Heal
Mitä hyötyjä voit saavuttaa?
01.
Kokonaisvaltainen lähestymistapa
Breathwork ja äänimaljarentoutus tarjoavat molemmat tehokkaan keinon purkaa stressiä, vapauttaa tunteita ja löytää syvää sisäistä rauhaa.
02.
Tasapainota kehosi ja mielesi
Menetelmämme auttavat palautumaan, vahvistamaan hermoston tasapainoa ja tukemaan sekä fyysistä että henkistä hyvinvointiasi.
03.
Joustavat palvelut juuri sinulle
Osallistu verkkovalmennuksiin, live-ryhmiin tai tee harjoituksia omaan tahtiin verkkokaupasta hankittavien sessioiden avulla – löydä itsellesi sopivin tapa.
Olen ollut samassa tilanteessa kuin sinä – tiedän, miltä tuntuu etsiä tasapainoa.
Hengityksessä ja äänivärähtelyissä piilee valtava voima. Ne auttavat purkamaan syvälle juurtuneita tunteita, uskomuksia ja traumoja – sellaisia, joita emme aina edes tiedosta.
Breathwork ja äänimaljarentoutus eivät ole vain rentoutumista. Ne avaavat ovia sisäiseen muutokseen, auttavat sinua löytämään selkeyttä ja tasapainoa sekä tuovat uutta voimaa elämääsi.
Stressi ja ylikuormitus hallitsevat arkea
Breathwork auttaa vapauttamaan stressiä ja rauhoittamaan ylivirittynyttä hermostoa, tuoden kehoon ja mieleen syvän rauhan tunteen. Tietoisella hengityksellä voit purkaa jännityksiä ja palautua nopeammin arjen kuormituksesta.
Äänimaljarentoutus on erillinen palvelu, joka hyödyntää värähtelyä ja ääniaaltoja syvärentoutumiseen ja mielen hiljentämiseen.
Tunteet tuntuvat hallitsemattomilta
Hengitysharjoitukset auttavat sinua kohtaamaan ja purkamaan tukahdutettuja tunteita turvallisesti. Breathwork mahdollistaa syvän ei-kielellisen tunneprosessoinnin, jolloin voit vapautua menneistä kokemuksista ja vahvistaa sisäistä tasapainoasi.
Äänimaljarentoutukset tarjoavat lempeän tavan päästää irti jännityksistä ja löytää syvä rentouden tila.
Keskittyminen ja itsensä kuuntelu on vaikeaa
Breathwork ohjaa sinut takaisin omaan ytimeesi, selkeyttäen ajatuksiasi ja tuoden mielenrauhaa. Tietoinen hengitys auttaa hiljentämään sisäisen hälyn ja vahvistamaan kehotuntemusta, jolloin löydät yhteyden itseesi ja omiin tarpeisiisi.
Äänimaljarentoutus tukee palautumista ja syvärentoutumista meditatiivisella tavalla.
Keho ja mieli kaipaavat harmoniaa
Breathwork on voimakas, itsenäinen menetelmä, joka aktivoi ja vapauttaa kehon jännityksiä, auttaa käsittelemään tunteita ja palauttaa hermoston tasapainoon. Hengityksen avulla voit luoda syvemmän yhteyden itseesi ja löytää sisäisen rauhan ja elinvoiman.
Äänimaljarentoutukset tarjoavat toisenlaisen, keholliseen aistimiseen pohjautuvan tavan kokea syvä rentoutuminen ja harmonisoida mieli ja keho.
Lux to Heal -menetelmät auttavat sinua vapautumaan stressistä, purkamaan syvälle juurtuneita jännityksiä ja löytämään tasapainon.
Valitse sinulle sopivin tapa ja aloita matkasi kohti hyvinvointia.
Breathwork
Löydä syvä yhteys itseesi ja vapauta sisäiset jännitteet hengityksen avulla. Ohjatut harjoitukset auttavat sinua purkamaan stressiä, vapauttamaan kehon ja mielen tukoksia sekä lisäämään elinvoimaasi. Valitse verkkovalmennus, live-ryhmä tai itsenäisesti suoritettava harjoitus.
Äänimaljarentoutus
Koe syvärentoutus ja harmonisoiva vaikutus äänimaljojen avulla. Äänivärähtely auttaa rentoutumaan, lievittämään stressiä ja rauhoittamaan mieltäsi. Täydellinen valinta, kun kaipaat lempeää palautumista ja tasapainoa arkeesi.
Tyky- ja tyhypäivät
Tue työntekijöidesi jaksamista ja hyvinvointia. Räätälöimme hyvinvointipalveluja työyhteisöille. Voit valita breathworkin, äänimaljarentoutuksen tai näiden yhdistelmän, joka tukee työyhteisön hyvinvointia ja palautumista tehokkaasti.
Kolme askelta kohti syvempää hyvinvointia
Tutustu mahdollisuuksiin
Valitse palvelu, joka tukee sinun tarpeitasi – Breathwork, äänimaljarentoutus tai molemmat.
Osallistu helposti omassa tahdissasi
Palvelumme ovat saatavilla verkkovalmennuksina, livenä ja yksittäisinä sessioina verkkokaupasta, jotta voit löytää juuri itsellesi sopivan tavan aloittaa.
Koe muutos omassa elämässäsi
Rauhoita hermostosi ja vapauta kehosi jännityksistä
Oletko koskaan miettinyt, miltä tuntuisi, jos kehosi ja mielesi saisivat todella levätä?
Lux to Heal tarjoaa sinulle syvävaikuttavia Breathwork-harjoituksia, jotka auttavat rauhoittamaan hermostoa, vapauttamaan syvälle juurtuneita jännityksiä ja tukemaan henkistä hyvinvointiasi. Tämä menetelmä voi avata oven syvempään muutokseen – lue lisää hengityksen voimasta ja sen vaikutuksista täältä.
Jos kaipaat lempeämpää lähestymistapaa, voit valita myös äänimaljarentoutuksen, joka tukee palautumistasi pehmeiden äänten ja värähtelyjen avulla.
Kuvittele elämä, jossa hengityksesi on vapaa, mielesi kirkas ja kehosi kevyt. Anna itsellesi lupa päästää irti ja antautua syvään rentoutumiseen.
Tutustu palveluihimme ja löydä itsellesi sopivin tapa palautua
Lataa MAKSUTON ja tehokas hengitysharjoitus
🎧 Tämä 5 minuutin hengitysharjoitus auttaa sinua rauhoittumaan, lievittämään stressiä ja löytämään tasapainon!
Anna itsellesi hetki aikaa – hengitä syvään ja koe, miten yksinkertainen harjoitus voi muuttaa päiväsi suunnan.
Täytä tietosi ja saat harjoituksen sähköpostiisi heti!
Lux to Heal -palvelut ovat ennaltaehkäiseviä, täydentäviä ja hyvinvointia tukevia menetelmiä. Ne eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa tai terapiaa.