Työhyvinvointia yrityksille Oulussa
TYHY- ja TYKY-päivien syvärentouttava elämys.
Helppo toteuttaa. Sopii kaikille. Ei vaadi aiempaa kokemusta.
Pyydä tarjous TYKY- tai TYHY-päivästä »
Miksi valita äänimaljarentoutus TYHY- tai TYKY-päivään?
Äänimaljarentoutus on vaikuttava ja helposti lähestyttävä tapa tukea työhyvinvointia. Se tarjoaa henkilöstölle aidosti palauttavan kokemuksen, joka rauhoittaa hermostoa, lievittää stressiä ja tukee jaksamista – ilman vaatimuksia tai suorittamista.
Syvärentouttava kokemus
Äänimaljojen lempeä värähtely ohjaa kehon luonnolliseen palautumistilaan. Rentoutus auttaa irrottautumaan kuormituksesta ja palauttaa sisäistä tasapainoa tehokkaasti myös lyhyessä ajassa.
Tukee palautumista ja jaksamista
Ääniaallot vaikuttavat kehoon ja mieleen kokonaisvaltaisesti. Ne selkeyttävät ajatuksia, rauhoittavat ylivireyttä ja tukevat keskittymiskykyä – mikä näkyy arjessa parempana jaksamisena.
Luonnollinen tapa vahvistaa työhyvinvointia
Äänimaljarentoutus ei perustu ponnisteluun tai analysointiin, vaan kehon omaan palautumiskykyyn. Tämä tekee siitä toimivan osan TYKY- ja TYHY-päiviä.
Sopii kaikille – ei vaadi kokemusta
Osallistuminen on helppoa ja turvallista. Rentoutus toteutetaan ohjatusti, eikä se vaadi aiempaa kokemusta tai aktiivista osallistumista.
Kenelle äänimaljarentoutus sopii?
Äänimaljarentoutus on monipuolinen työhyvinvointipalvelu, joka mukautuu erilaisiin yrityskonteksteihin.
-
Työyhteisöt ja henkilöstötiimit
Tukee palautumista, työrauhaa ja yhteistä hyvinvointia. -
Johtoryhmät ja HR-päivien osallistujat
Tarjoaa tilan pysähtymiselle, selkeydelle ja kuormituksen purkamiselle. -
Hyvinvointiviikot ja TYHY-/TYKY-tapahtumat
Helppo ja vaikuttava ohjelmanumero osaksi laajempaa kokonaisuutta. -
Yksityistilaisuudet ja yhdistykset
Sopii myös pienemmille ryhmille ja erityisiin hetkiin.
Mitä tämä TYKY / TYHY-päivä sisältää?
Ohjattu äänimaljarentoutus on kokonaisvaltainen kokemus, jossa keho ja mieli saavat luvan rauhoittua.
Rentoutuksen aikana osallistujat asettuvat mukavasti makuulle tai istuen. Käytössä ovat käsin soitetut tiibetiläiset äänimaljat, kristallimalja sekä muita harmonisia soittimia, kuten merirumpu, kongi, sadekeppi ja tuulikellot.
Nämä soinnut luovat monikerroksisen äänimaiseman, joka:
-
rauhoittaa hermostoa
-
vapauttaa kehon jännityksiä
-
tukee palautumista ja läsnäoloa
Rentoutuksen jälkeen moni kokee olonsa levollisemmaksi, virkeämmäksi ja henkisesti kirkkaammaksi.
Miksi palauttava rentoutus toimii työhyvinvoinnissa?
1.
Syvä rentoutuminen
Äänimaljojen ja muiden soittimien harmoniset äänet auttavat irrottautumaan arjen kiireestä. Keho siirtyy luonnollisesti palautumisen tilaan, jossa stressi vähenee.
2.
Selkeämpi mieli ja parempi keskittyminen
Äänivärähtely tukee mielen rauhoittumista ja vähentää levottomuutta. Rentoutuksen jälkeen keskittymiskyky ja työrauha paranevat.
3.
Stressin lievittyminen ja hyvinvoinnin lisääntyminen
Rentoutus auttaa purkamaan kuormitusta ja tukee kehon ja mielen tasapainoa. Tämä heijastuu jaksamiseen ja työssä viihtymiseen.
4.
Yhteys omaan kehoon ja mieleen
Äänimaljojen värähtely vahvistaa kehotietoisuutta ja sisäistä rauhaa, mikä tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.
5.
Yhteinen kokemus ryhmille
Jaettu rauhallinen hetki vahvistaa yhteenkuuluvuuden tunnetta ja luo tilaa aidolle palautumiselle yhdessä.
6.
Vaivaton ja helposti toteutettava
Ei vaadi valmistautumista, vaihtovaatteita tai aktiivista tekemistä. Osallistujan tehtävä on vain tulla ja olla.
Mitä asiakkaani ovat sanoneet kokemuksistaan?
"Täydellinen tauko arjen kiireistä – rento ja rauhallinen fiilis koko loppupäivän!"
Sanna, 46 v.
"Äänimaljarentoutus oli kokonaisvaltainen kokemus. Lihakseni rentoutuivat, mutta muuten elimistöni eli voimakkaasti. Oli turvallinen olo. Rentoutuksen jälkeen minulla oli tosi hyvä ja kevyt mieli.
Mekaaniset ääniaallot ja niiden resonanssi on paljon tutkittu aihe. Tiesin, että saan itselleni luksushetken. En kuitenkaan arvannut, miten voimakkaasti äänet vaikuttivat myös kuulon kautta.
Martta on kuin luotu tähän hommaan!"
Janne, 42 v.
"Äänimaljarentoutus oli uusi kokemus ja olo oli jälkeenpäin ihanan rento ja raukea. Martta oli ammattitaitoinen ja huomioi meidät asiakkaat hyvin. Kaiken kaikkiaan mukava ja rentouttava kokemus."
Johanna, 39 v.
"Äänimaljarentoutus oli erittäin mielenkiintoinen ja mukava kokemus. Martta ohjaajana on äärettömän lempeä ja miellyttävä. Rentoutus lievitti stressiä ja auttoi irrottautumaan arjen kuormituksesta.
Hektisen ja ärsykkeisen arjen keskellä rentoutuksen tarjoama pysäytys tuntui äärimmäisen hyvältä.’’
Hei, olen Martta
Olen Martta Niskanen, työhyvinvoinnin parissa toimiva valmentaja ja Breath Coach.
Työskentelen sekä yksilöiden että työyhteisöjen ja yritysten kanssa tarjoten palauttavia hetkiä, jotka tukevat jaksamista, keskittymistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Lux to Heal™ -äänimaljarentoutukset ovat matalan kynnyksen työhyvinvointipalvelu, joka sopii osaksi TYKY- ja TYHY-päiviä, hyvinvointiviikkoja ja kehittämispäiviä. Olen ohjannut vuosien varrella lukuisia ryhmiä ja yrityksiä – tarjoten kiireisen työarjen keskelle hetkiä, jotka rauhoittavat hermostoa ja tukevat palautumista.
Minulle on tärkeää luoda turvallinen, hyväksyvä ja ammattimaisesti ohjattu tila, jossa osallistujat voivat päästää irti suorittamisesta ja vain olla. Rentoutus ei vaadi kokemusta, jakamista tai aktiivista tekemistä – se sopii kaikille.
Äänimaljojen, kristallimaljan, merirummun ja muiden harmonisten soittimien soinnut tukevat kehon ja mielen rauhoittumista, selkeyttä ja tasapainoa – vaikutus näkyy pidempäänkin.
Palvelut ja hinnat (sis. alv 25,5 %)
Lux to Heal™ -äänimaljarentoutukset:
Näin varaat syvärentouttavan hetken ryhmällesi – helposti ja mutkattomasti!
1.
Lähetä viesti lomakkeella tai soita – suunnitellaan yhdessä täydellinen hetki teille.
2.
Suunnitellaan teidän näköinen, palauttava hetki ainutlaatuisessa ympäristössä.
3.
Koe syvärentoutus ryhmäsi kanssa.
Vastaan sinulle mahdollisimman pian – yleensä jo saman arkipäivän aikana.
Kiitos viestistäsi! Voit myös ottaa yhteyttä suoraan puhelimitse: 📞 040 7089 148
Lux to Heal™ -palvelut ovat ennaltaehkäiseviä, täydentäviä ja hyvinvointia tukevia menetelmiä. Ne eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa tai terapiaa.
